Leng Präserve Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	193 kcal (≈ 10 % NW) 10 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	15 g (≈ 23 % NW) 23 % Alternative finden	8 g (≈ 12 %) 12 %	63 g
Eiweiß	15 g (≈ 30 % NW) 30 % Alternative finden	8 g (≈ 15 %) 15 %	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g Alternative finden	0,00 g
Ballaststoffe	0,00 g Alternative finden	0,00 g

Energieverteilung

Fett 69 %
Kohlenhydrate 0 %
Proteine 31 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 12 %
einfach ungesättigte 22 %
mehrfach ungesättigte 61 %

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Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	193 kcal (≈ 10 % NW) 10 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	807 kJ (≈ 10 % NW) 10 %	418 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	15 g (≈ 23 % NW) 23 %	8 g (≈ 12 %) 12 %	63 g
Eiweiß	15 g (≈ 30 % NW) 30 %	8 g (≈ 15 %) 15 %	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g	0,00 g
Ballaststoffe	0,00 g	0,00 g
Wasser	64 g (≈ 2 % NW) 2 %	33 g (≈ 1 %) 1 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	7 µg (23 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	4 µg (≈ 0 %) 0 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	6 µg	3 µg
Retinol	6 µg (20 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	3 µg (≈ 0 %) 0 %	1.000 µg
Beta-Carotin	3 µg (10 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	2 µg (≈ 0 %) 0 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	46 µg (15 i.E.) (≈ 4 % NW) 4 %	24 µg (≈ 2 %) 2 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	46 µg (≈ 4 % NW) 4 %	24 µg (≈ 2 %) 2 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	1.303 µg (≈ 9 % NW) 9 %	675 µg (≈ 5 %) 5 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	3.870 µg (≈ 23 % NW) 23 %	2.005 µg (≈ 12 %) 12 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	181 µg (≈ 3 % NW) 3 %	94 µg (≈ 2 %) 2 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	172 µg (≈ 12 % NW) 12 %	89 µg (≈ 6 %) 6 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	4 µg (≈ 9 % NW) 9 %	2 µg (≈ 5 %) 5 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	7 µg (≈ 2 % NW) 2 %	4 µg (≈ 1 %) 1 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,4 µg (≈ 10 % NW) 10 %	0,2 µg (≈ 5 %) 5 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	1.133 µg (23 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	587 µg (≈ 1 %) 1 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	1 µg (40 i.E.) (≈ 5 % NW) 5 %	1 µg (≈ 3 %) 3 %	20 µg
Vitamin E	9.176 µg (14 i.E.) (≈ 66 % NW) 66 %	4.754 µg (≈ 34 %) 34 %	14.000 µg
Vitamin K	1 µg (≈ 2 % NW) 2 %	1 µg (≈ 1 %) 1 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	5 g (≈ 99 % NW) 99 %	3 g (≈ 51 %) 51 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	0,13 :1
PRAL-Wert	6,9 mEq
Natrium	1.937 mg (≈ 129 % NW) 129 %	1.004 mg (≈ 67 %) 67 %	1.500 mg
Kalium	267 mg (≈ 7 % NW) 7 %	138 mg (≈ 3 %) 3 %	4.000 mg
Calcium	24 mg (≈ 2 % NW) 2 %	12 mg (≈ 1 %) 1 %	1.000 mg
Magnesium	56 mg (≈ 16 % NW) 16 %	29 mg (≈ 8 %) 8 %	350 mg
Phosphor	181 mg (≈ 26 % NW) 26 %	94 mg (≈ 13 %) 13 %	700 mg
Schwefel	195 mg	101 mg
Chlorid	3.006 mg (≈ 131 % NW) 131 %	1.558 mg (≈ 68 %) 68 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	576 µg (≈ 5 % NW) 5 %	298 µg (≈ 2 %) 2 %	12.500 µg
Zink	488 µg (≈ 6 % NW) 6 %	253 µg (≈ 3 %) 3 %	8.500 µg
Kupfer	199 µg (≈ 16 % NW) 16 %	103 µg (≈ 8 %) 8 %	1.250 µg
Mangan	58 µg (≈ 2 % NW) 2 %	30 µg (≈ 1 %) 1 %	3.500 µg
Fluorid	31 µg (≈ 1 % NW) 1 %	16 µg (≈ 0 %) 0 %	3.800 µg
Iodid	147 µg (≈ 74 % NW) 74 %	76 µg (≈ 38 %) 38 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	0,00 g	0,00 g
Netto-KH	0,00 g	0,00 g
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	0,00 mg	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	128 %
Isoleucin	738 mg (≈ 49 % NW) 49 %	382 mg (≈ 25 %) 25 %	1.500 mg
Leucin	1.200 mg (≈ 41 % NW) 41 %	622 mg (≈ 21 %) 21 %	2.925 mg
Lysin	1.416 mg (≈ 63 % NW) 63 %	734 mg (≈ 33 %) 33 %	2.250 mg
Methionin	400 mg (≈ 51 % NW) 51 %	207 mg (≈ 27 %) 27 %	780 mg
Cystein	154 mg (≈ 50 % NW) 50 %	80 mg (≈ 26 %) 26 %	310 mg
Phenylalanin	584 mg (≈ 188 % NW) 188 %	303 mg (≈ 98 %) 98 %	310 mg
Tyrosin	508 mg (≈ 27 % NW) 27 %	263 mg (≈ 14 %) 14 %	1.875 mg
Threonin	692 mg (≈ 62 % NW) 62 %	359 mg (≈ 32 %) 32 %	1.125 mg
Tryptophan	154 mg (≈ 51 % NW) 51 %	80 mg (≈ 27 %) 27 %	300 mg
Valin	815 mg (≈ 42 % NW) 42 %	422 mg (≈ 22 %) 22 %	1.950 mg
Arginin	923 mg	478 mg
Histidin	400 mg (≈ 53 % NW) 53 %	207 mg (≈ 28 %) 28 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	7.984 mg	4.137 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	984 mg	510 mg
Asparaginsäure	1.507 mg	781 mg
Glutaminsäure	2.184 mg	1.132 mg
Glycin	661 mg	342 mg
Prolin	584 mg	303 mg
Serin	708 mg	367 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	6.628 mg	3.434 mg
Harnsäure	105 mg	54 mg
Purin	44 mg	23 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	217 mg	112 mg
Omega 6 Fettsäuren	8.728 mg	4.522 mg
Omega 6:3 Verhältnis	40,22 :1	20,84
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	56,68 :1	29,37
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	22 mg	11 mg
Pentadecansäure	1 mg	1 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	880 mg	456 mg
Heptadecansäure	3 mg	2 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	671 mg	348 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	55 mg	28 mg
Decosansäure / Behensäure	95 mg	49 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	27 mg	14 mg
Gesättigte Fettsäuren	1.754 mg	909 mg
Tetradecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	27 mg	14 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	3.196 mg	1.656 mg
Eicosensäure	38 mg	20 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	17 mg	9 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	3.278 mg	1.698 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	8.716 mg	4.516 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	70 mg	36 mg
Stearidonsäure Omega 3	2 mg	1 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	12 mg	6 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	43 mg	22 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	7 mg	4 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	95 mg	49 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	8.945 mg	4.635 mg
Langkettige Fettsäuren	13.977 mg	7.242 mg
Glycerin und Lipoide	775 mg	402 mg
Cholesterin	41 mg	21 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	5,1 P	2,6 P
P2	5,2 P	2,7 P
P3	4,6 P	2,4 P
P4	4,4 P	2,3 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,00 g	0,00 g
Rohasche	5,9 g	3,0 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	14,8 g	7,6 g
Rohprotein	15,0 g	7,8 g

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